大家早安 我在一個隨便拍隨便美的地方❤️...

出發去墾丁～ 聽說當地都是觀光價 有人要推薦美食還景點嗎？...

有時會收到粉絲回饋說我的故事總能鼓勵他們前進 回頭看看 我真的也遇到太多鳥事 決定改行做健身教練...

擁有翹臀又不粗腿 重點一直都不是菜單 每個動作都要做到位才行 光是分腿蹲就有不同器材的分腿蹲、...

大家早安 因為政府宣布停課幫學生放了颱風假 但今天打開窗….風呢？ 嗚嗚 我想上班...

我的偶而吃吃甜點,基本上都是跟別人分食 自己擁有一份可能是比完賽那天吧...

激多人詢問的低脂高纖版楊枝甘露食譜來了~ 在這之前先小聊一下 如果急的吃...先往下用力滑看食譜哈...

我忘記帶耳機，偶然聽到某教練... 某教練的學生：深蹲得腳踩多寬才能練到臀部 某教練：我都不練腿...

自認外貌普普，非亞洲人定義的美女 但我人生第一次被搭訕感到雀躍 我買一週肉品時(太忙了只好1次完成...

摧毀一個人的自信比你想像中的容易 不管你有多棒都不要輕易批評他人 每次發完學生對比圖 都會有不少...